Lenneper Turngemeinde 1860 e.V. - Durch Sport mehr erleben

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Kampf den Pfunden

Kampf den Pfunden mit Ausdauertraining und Muskelkräftigung
Ein Ganzkörpertraiing, welches Herz-Kreislauf-Training mit Muskelkräftigung verbindet. Hauptelemente dieses Kurses sind Kondition (Step-Aerobic, Aerobic), Kraft (mit und ohne Kleingeräte) und entspannende Dehnungsübungen. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie leicht zu erlernen sind. Das Training ist effektiv und wird sehr variantenreich gestaltet. Überschüssige Pfunde haben bei diesem Training keine Chance.

Wann Ihr Kurs genau stattfindet erfahren Sie in unserem Kurswochenplan!

Do 17:30 - 18:30
Step-Intervall
Kurs-Nr.: FBS 41730
Kursleitung: Suse
Moll'sche Fabrik 2. OG
16 - 99 Jahre
Gebühr, pro Monat:
--- (Nicht-Mitglieder)
12,40 € (Mitglieder)
0 € (Fitness-Plus/Premium)
Do 19:30 - 21:00
mit Bodystyle
Kurs-Nr.: FBB 41930
Kursleitung: Anke
Moll'sche Fabrik 2. OG
16 - 99 Jahre
Gebühr, pro Monat:
--- (Nicht-Mitglieder)
18,50 € (Mitglieder)
0 € (Fitness-Plus/Premium)
So 11:00 - 12:00 Kurs-Nr.: JUM/FB 71100
Kursleitung: Patti (Wechsel 2-wöchentlich mit Jumping)
Moll'sche Fabrik 2. OG
16 - 16 Jahre
Gebühr, pro Monat:
--- (Nicht-Mitglieder)
13,40€ (Mitglieder)
1 € (Fitness-Plus/Premium)
Suse
Suse
Anke
Anke
Michaela
Michaela