Lenneper Turngemeinde 1860 e.V. - Durch Sport mehr erleben

Gelenke in Bewegung (K)

Du hast Probleme mit Deinem Rücken, Knie oder Hüfte?
Wir gehen gezielt auf das Gelenk ein. Wenn die Tür quietscht, ölt man das Scharnier. Das funktioniert im Körper ähnlich, allerdings mit spezieller Gelenkschmiere - der Gelenkflüssigkeit. Weil der Gelenkknorpel nicht an das Blutsystem angeschlossen ist, muss der Nachschub über die Gelenkflüssigkeit angeliefert werden. Sie muss aktiv eingearbeitet werden. Dafür ist Bewegung nötig. Bewegungslosigkeit schadet Knochen, Gelenken und Bindegewebe langfristig.

In diesem Kurs werden wir jede Woche "ein" Gelenk sowie Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern trainieren.



Mi 17:00 - 18:00
10.08.2022 - 26.10.2022
Kurs-Nr.: GB 31700
Kursleitung: Anja
Moll'sche Fabrik
16 - 99 Jahre
Gebühr, einmalig:
60 € (Nicht-Mitglieder)
60 € (Mitglieder)
0 € (Fitness Pro/Premium)

Anmeldung

Wenn Sie noch kein Fitness-Pro- oder Fitness-Premium-Mitglied sind, läuft die Anmeldung mit einmaliger Einzugsermächtigung und Kursgebührzahlung! Bitte verwenden Sie das "Kursanmeldeformular einmalige Lastschrift" unter Anmeldung.
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Einzelne Kurstermine buchbar für 8 € pro Termin!