Lenneper Turngemeinde 1860 e.V. - Durch Sport mehr erleben

Athleticflow (VK)


„Athleticflow“ ist die geniale Kombination vom Besten aus zwei Welten: hochintensives Intervall-Training im Wechsel mit traditionellem Yoga. >> Werde belastbarer, gesünder und resistenter gegen Stress.

FÜR ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE >> aufgrund verschiedener Schwierigkeitslevel

Deine Benefits:
• Training des gesamten Körpers: Flexibilität, Kraft, Balance, Cardio!
• gesteigerte Belastbarkeit von Herz- und Kreislaufsystem
• effektivere Nutzung der körpereigenen Energiereserven
• Verbesserung des Immunsystems
• Verbesserung explosiver Kraftformen (Reaktionsschnelligkeit, Koordination)
• die langsam fließenden Bewegungen des Yogas gleichen aus
• positive Einflüsse auf ein gestresstes System schon nach wenigen Minuten
• Stärkung von Körpergefühl, Balance und verbesserte Atmung


Kostenlose Schnupperstunde am 27.05.2022 um 10 Uhr in der Moll'schen Fabrik.

Bitte bringt für den Outdoorkurs eine Matte, ein Handtuch und eine Trinkflasche mit. Treffpunkt ist der Haupteingang der Sporthalle Hackenberg.

Mo 17:30 - 18:30
ab 13.06.2022
Kurs-Nr.: AF 11730
Kursleitung: Jenny
Hackenberg Outdoor
16 - 99 Jahre
Gebühr, :
--- (Nicht-Mitglieder)
12,40 € (Mitglieder)
0 € (Fitness Pro/Premium)
Mi 10:00 - 11:00
ab 08.06.2022
Kurs-Nr.: AF 31000
Kursleitung: Jenny
Moll'sche Fabrik
16 - 99 Jahre
Gebühr, :
--- (Nicht-Mitglieder)
12,40 € (Mitglieder)
0 € (Fitness Pro/Premium)