Flying Gym (VK)
Dieses Angebot pausiert aktuell!
Wann Ihr Kurs genau stattfindet erfahren Sie in unserem Kurswochenplan!
Anja
Flying Gym ist ein Workout mit einem von der Decke hängendem Tuch.
In der Stunde werden wir unsere Muskulatur aufbauen. Besonders unsere Tiefenmuskulatur werden wir mit dem Tuch durch die Balance aktivieren und stärken. Als Tiefenmuskulatur werden die Muskelschichten bezeichnet, die tief im Körper liegen und für eine grundlegende Stabilisation der Gelenke sorgen. Dabei wird das Tuch auch wie ein Schlingentrainer benutzt und dadurch die Übungen mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt. Gleichzeitig werden wir mit Stretching unseren Körper verwöhnen, Spaß haben. Zum Abschluss gibt es ein gemütliches Relaxen im frei hängenden Tuch.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt und mit vorheriger Anmeldung in der Geschäftsstelle möglich.
Video Flying Gym
Mi 19:45 - 20:30 Kurs-Nr.: FLG 31945
Kursleitung: Anja
Moll'sche Fabrik EG
14 - 99 Jahre Gebühr, :
--- (Nicht-Mitglieder)
9,30 € (Mitglieder)
0 € (Fitness Pro/Premium)
