Lenneper Turngemeinde 1860 e.V. - Durch Sport mehr erleben

Flying Pilates (VK)

Starte beschwingt ins neue Jahr mit Flying Pilates.
Starte beschwingt ins neue Jahr mit Flying Pilates.

Beim Flying Pilates werden wir einige der klassischen Pilates Übungen in Kombination mit funktionellen Übungen kombinieren und im Tuch ausführen. Anders als beim Aerial-Yoga werden wir dabei die Höhe des Tuchs innerhalb der Stunde mithilfe der Daisy Chain verändern und auch Übungen flach über dem Boden ausgeführt. Den Abschluss einer jeden Stunde bildet, eine intensive Entspannungseinheit um für den Alltag neue Kraft zu sammeln. Ziel ist es, dass Du dich nach jeder Stunde entspannter, beweglicher und in der Tiefe gekräftigt fühlst. Dabei wird uns das Tuch bei den verschiedenen Übungen unterstützen und tragen.

Dieser Kurs ist auf 7 Teilnehmer begrenzt und ist nur mit vorheriger Anmeldung möglich.

Di 17:00 - 18:00
10x
Kurs-Nr.: FLYP 21700
ab 09.01.2018
Kursleitung: Nelly
Moll'sche Fabrik EG
16 - 99 Jahre
Gebühr, einmalig:
99 € (Nicht-Mitglieder)
89 € (Mitglieder)
0 € (Fitness-Plus/Premium)