Lenneper Turngemeinde 1860 e.V. - Durch Sport mehr erleben

Flying Pilates (VK)

Starte beschwingt in deine Zukunft mit Flying Pilates.
Starte beschwingt in deine Zukunft mit Flying Pilates.


Gisela
Gisela

Beim Flying Pilates werden wir einige der klassischen Pilates Übungen in Kombination mit funktionellen Übungen kombinieren und im Tuch ausführen. Anders als beim Aerial-Yoga werden wir dabei die Höhe des Tuchs innerhalb der Stunde mithilfe der Daisy Chain verändern und auch Übungen flach über dem Boden ausgeführt. Den Abschluss einer jeden Stunde bildet, eine intensive Entspannungseinheit um für den Alltag neue Kraft zu sammeln. Ziel ist es, dass Du dich nach jeder Stunde entspannter, beweglicher und in der Tiefe gekräftigt fühlst. Dabei wird uns das Tuch bei den verschiedenen Übungen unterstützen und tragen.

Dieser Kurs ist auf 8 Teilnehmer begrenzt und ist nur mit vorheriger Anmeldung möglich.

Kurse

Di 17:00 - 18:00 Kurs-Nr.: FP 21700
Kursleitung: Nelly
Moll'sche Fabrik
16 - 99 Jahre
Gebühr, :
--- (Nicht-Mitglieder)
12,40 € (Mitglieder)
0 € (Fitness Pro/Premium)
Mi 17:15 - 18:15 Kurs-Nr.: FP 31715
Kursleitung: Gisela
Moll'sche Fabrik EG
16 - 99 Jahre
Gebühr, :
--- (Nicht-Mitglieder)
12,40 € (Mitglieder)
0 € (Fitness Pro/Premium)