Lenneper Turngemeinde 1860 e.V. - Durch Sport mehr erleben

Präventives Ausdauertraining (VK)

Dieser Kurs richtet sich an alle, die etwas für ihr Herzkreislauf-System und ihre Ausdauer tun möchten. Anders als bei den klassischen Outdoorausdauersportarten Walking, Nordic-Walken oder Jogging, trainiert ihr hier in der Halle. Das Programm besteht aus verschiedenen Ausdauereinheiten sowie leichten Kräftigungsübungen für den ganzen Körper. Ziel dieses Kurses ist das Vermeiden von Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch eine präventive Bekämpfung der Risikofaktoren Bluthochdruck, Übergewicht, Bewegungsmangel und Stress, sowie den Aufbau von Schutzfaktoren.

Fr 19:30 - 20:30
(12x)
Kurs-Nr.: PA 51930
Angebot pausiert!
Kursleitung: Silke/Reiner
Hardtstrasse
16 - 99 Jahre
Gebühr, einmalig:
90 € (Nicht-Mitglieder)
90 € (Mitglieder)
0 € (Fitness-Plus/Premium)