Lenneper Turngemeinde 1860 e.V. - Durch Sport mehr erleben

Selbstverteidigung - Kickboxen - Wing Chun (V u. VS)

Selbstverteidigung - Kickboxen

Mi 17:00 bis 18:30 Uhr Röntgen-Gymnasium Neubau Gymnastikraum Trainer: Erol - ab 12.12.2018
5 bis 30 Jahre

Selbstverteidigung - Jiu Jitsu

Di 19:00 bis 20:00 Uhr Hasenberg Trainer: Peter
14 bis 99 Jahre

Ansprechpartner:
Erol 0157 81054579
Peter 0163 6653313

Weitere Taekwondo-Trainingszeiten finden Sie hier!

Wing Chun - Selbstverteidigung pausiert aktuell!
Fr 19:45 bis 21:15 Uhr Am Stadion Trainer: Gunnawan
14 bis 99 Jahre


Peters Gruppe - Selbstverteidigung - Jiu Jitsu

Peter
Peter

Die häufigsten Opfer in Deutschland sind Frauen, Kinder und körperlich Schwächere. In unserem Angebot Jiu Jitsu - Selbstverteidigung zeigen wir Ihnen unter anderem wie Sie nachts sicher nach Hause kommen und wie Sie sich wehren, wenn Sie jemand festhält. Mit einigen Tricks lösen Sie sich aus der passiven und zurückhaltenden Frauenrolle. Wir helfen Ihnen als Frau das Opferverhalten aufzugeben. Wir machen Sie stark, dass Sie reagieren können bevor Sie am Boden liegen. Neben der Selbstverteidigungstechnik bereiten wir Sie auch psychisch auf mögliche Situationen vor und steigern somit auch Ihr Selbstbewusstsein.

Wir laden Sie ein unser Angebot in einer unverbindlichen Probestunde zu testen. Sollten Sie anfangs noch nicht alleine zur Halle kommen wollen, dann bringen Sie doch einfach ihre Freundin mit.
Wir freuen uns auf Sie.



Gunnawans Gruppe

Gunnawan
Gunnawan

Vor ca. 300 Jahren veränderte die chinesische Nonne Ng Mui alle bis dahin bekannten Kampfsysteme. Ziel war es, das ungleiche Kräfteverhältnis gegenüber stärkeren Gegnern auszugleichen - also für körperlich Unterlegene. Entstanden ist das Kampfkunstsystem Wing Chun. Mit Technik und logischen Bewegungsabläufen wird die Kraft des Angreifers ausgeglichen und anschließend gegen ihn selbst gerichtet. In diesem Kurs werden neue Bewegungsmuster eingeübt, bei denen die taktile Wahrnehmung (über Berührung) eine wichtige Rolle einnimmt. Dadurch wird es dem Aktiven im Wing Chun ermöglicht mehrere Technikabfolgen gleichzeitig auszuführen und somit einen wertvollen Zeitvorteil dem Angreifer abzugewinnen. In der Regel wird keine starre Muskelkraft, sondern die Beweglichkeit des eigenen Körper genutzt. So wird durch eine Kombination aus Gewichtsverlagerung und schnellen Streckbewegungen nur ein kleiner Anteil der eigenen Kraft benötigt. Wing Chun ist somit nicht nur eine Kampfkunst sondern auch eine hervorragende Möglichkeit die Motorik und die Koordination zu schulen. Da Kraft, Gelenkigkeit und Schnelligkeit eine untergeordnete Rolle spielen kann man Wing Chun auch in fortgeschrittenem Alter erlernen.