Lenneper Turngemeinde 1860 e.V. - Durch Sport mehr erleben

Indoor Cycling (VK)


Die Plätze sind auf 11 Teilnehmer begrenzt. Bitte lassen Sie sich für diese Kurse in der Geschäftsstelle in die Teilnehmerliste eintragen - auch bei Fitness Pro und Fitness Premium. Als Schnupperinteressent melden Sie sich bitte auch vorab in der Geschäftsstelle an.


Testen sie unverbindlich unsere Kurse in einer Schnupperstunde!

wöchentlich stattfindende Kurse

Wann Ihr Kurs genau stattfindet erfahren Sie in unserem Kurswochenplan!

Mo 11:40 - 12:40 Kurs-Nr.: IDC11140
Kursleitung: Denise
Moll'sche Fabrik 1. OG
16 - 99 Jahre
Gebühr, pro Monat:
--- (Nicht-Mitglieder)
12,40 € (Mitglieder)
0 € (Fitness Pro/Premium)
Di 19:35 - 21:05 Kurs-Nr.: IDC 21935
mit Langhantel*
Kursleitung: Gaby
Moll'sche Fabrik 1. OG
16 - 99 Jahre
Gebühr, pro Monat:
--- (Nicht-Mitglieder)
18,50 € (Mitglieder)
0 € (Fitness Pro/Premium)
Mi 19:05 - 20:05 Kurs-Nr.: IDC 31905
Kursleitung: Gaby
Moll'sche Fabrik 1. OG
16 - 99 Jahre
Gebühr, pro Monat:
--- (Nicht-Mitglieder)
12,40 € (Mitglieder)
0 € (Fitness Pro/Premium)
Mi 20:05 - 21:05 Kurs-Nr.: IDC 32005
Kursleitung: Gaby
Moll'sche Fabrik 1. OG
16 - 99 Jahre
Gebühr, pro Monat:
--- (Nicht-Mitglieder)
12,40 € (Mitglieder)
0 € (Fitness Pro/Premium)
Fr 18:35 - 19:35 Kurs-Nr.: IDC 51835
Kursleitung: Andreas
Moll'sche Fabrik 1. OG
16 - 99 Jahre
Gebühr, pro Monat:
--- (Nicht-Mitglieder)
12,40 € (Mitglieder)
0 € (Fitness Pro/Premium)
Fr 19:35 - 20:35 Kurs-Nr.: IDC 51935
Kursleitung: Andreas
Moll'sche Fabrik 1. OG
16 - 99 Jahre
Gebühr, pro Monat:
--- (Nicht-Mitglieder)
12,40 € (Mitglieder)
0 € (Fitness Pro/Premium)
So 18:00 - 19:00 Kurs-Nr.: IDC 71800
Kursleitung: Alex
Moll'sche Fabrik 1. OG
16 - 99 Jahre
Gebühr, pro Monat:
--- (Nicht-Mitglieder)
12,40 € (Mitglieder)
0 € (Fitness Pro/Premium)

*Kraft und Cardio - Langhantel und Indoorcycling - Dienstagabend
Nach einem kurzen warm up kräftigen wir unsere großen Muskelgruppen mit Hilfe der Langhantel oder kleineren Zusatzgewichten. Im Anschluss an das Ganzkörperworkout mit Gewichten, steigen wir auf unsere Indoor Cycle Bikes und absolvieren ein abwechslungsreiches Cardiotraining zur Musik in der Gruppe. Dieses Kombi-Workout eignet sich für alle Fitness-Levels, da das Training durch die individuelle Wahl der Gewichtsscheiben beim Krafttraining als auch bei der Widerstandseinstellung des Bikes auf den derzeitigen Trainingszustand angepasst werden kann. Besonders für Sportler, die aus Zeitgründen nicht so oft zum Training kommen, ist dieses Workout die ideale Kombination, um den ganzen Körper fit zu halten.


Marcel
Marcel
Gaby
Gaby
Alexandra
Alexandra


Tomahawk IC4
Tomahawk IC4
Tomahawk IC4
Tomahawk IC4
Tomahawk IC4
Tomahawk IC4
Mit freundlicher Unterstützung der Stadtsparkasse Remscheid - externe Verlinkung
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