AKTIV-ZIRKEL

Öffnungszeiten des Gerätezirkels
08:30 - 21:00* Montag - Freitag
10:00 - 15:00* Samstag und Sonntag
*Einlass bis 45 min vor Ende der Trainingszeit

Oberkörperergometer
Wir bieten Ihnen den chipkartengesteuerten Aktiv-Zirkel der Firma "excio" zusammen mit einem umfangreichen Kursprogramm in der Moll'schen Fabrik, Lenneper Altstadt, Neugasse 4, 42897 Remscheid. Besuchen Sie uns doch in unserem individuellen familiären Fitnessstudio. Wir freuen uns auf Sie.
Sie sind herzlich eingeladen vorbeizukommen und unseren Zirkel zu testen. Bitte sprechen Sie zur Ersteinweisung dafür einen Termin mit uns ab unter 02191 460590 oder per Mail unter nellyillinger@ltg-sport.de.

Renate Stobbe und Erika Hager

TRX-Schlingtraining

"Curve Trainer" von WOODWAY

Qigong im Gerätezirkel

Rudergerät





Fit in 30 Minuten
Ihre Ausdauer können Sie an einem Laufband, einem Crosstrainer und einem Fahrradergometer trainieren. Über unseren Getränkespender stellen wir Ihnen stets gekühltes mineralisiertes oder stilles Wasser, sowie Elektrolytegetränke der Firma Power Bar für Ihre Getränkeflasche bereit.

Zusätzlich bieten wir für alle Mitglieder des Aktiv-Zirkels eine kostenlose Körperanalyse an. Auf Grundlage der Messung des Körperwassers, des Körperfettgehalts, der Muskelmasse usw. können wir gezielt Ihre Trainingserfolge ermitteln.
Kinderbetreuung: Für Ihre Kinder haben wir eine kleine Spielecke vorbereitet. Sie können Ihr Kind gerne mitbringen und während der Trainingseinheit bei uns spielen lassen.

Alle Sportler werden gebeten zur Unterlage an den Geräten ein großes Handtuch zum Training mitzubringen! Vielen Dank.

Fitnessstudio

Gerätezirkel

Herz-Kreislauftraining, Cardiobereich
- AKTIV-ZIRKEL
Ganzheitliches effektives Training, schnelle Trainingserfolge, zeitsparend und mehr Trainingsfreude mit excio Zirkeltraining
- für jedes Alter, Geschlecht und Leistungsniveau geeignet
- flexible Trainingsplanung
- optimales, abwechslungsreiches Kraft- und Ausdauertraining
- effektives Training von zwei Muskelgruppen pro Gerät
- verbessert Ihre Koordination
- ist gelenkschonend
- stärkt Ihr Herzkreislauf- und Immunsystem
- regt Ihren Fettstoffwechsel an
- erzielt maximale Trainingseffekte bei minimalem Zeitaufwand
- besteht aus einfachen, natürlichen Bewegungsabläufen
- ist dynamisch, zeitsparend und macht Spaß

Beinpresse

Rotation

Biceps - Triceps

Crunches - Extension

Butterfly - Butterfly reverse

Adduktion - Abduktion

Brustdrücken- Rudern

Beinstrecker - Beinbeuger

Nackendrücken - Latzug