Lenneper Turngemeinde 1860 e.V. - Durch Sport mehr erleben

Autogenes Training (VK u. K)

Testen sie unverbindlich unsere Kurse in einer Schnupperstunde!

Das Autogene Training findet in vielen Lebensbereichen seine Anwendung, z.B. im Sport, im Management sowie im Leistungs- oder Lernbereich (auch für Schüler) und ist zur Burn-out Prophylaxe geeignet. Mit dem Autogenen Training können Sie für einen Augenblick dem Alltag entfliehen oder einer Stresssituation gelassener begegnen. Ob im Sitzen oder Liegen, im Büro oder bei der Arbeit, Sie erlernen, sich in kurzer Zeit zu entspannen und Kraft zu schöpfen. Der Kopf wird wieder klar, die Anspannung weicht und Stress wird abgebaut. Erleben Sie durch die Tiefenentspannung intensive Ruhe, Schwere und Wärme für Körper, Geist und Seele. Während des Trainings geht es nur um SIE! In den Trainingseinheiten werden verschiedene Entspannungsmöglichkeiten aus dem Bereich Autogenes Training vorgestellt und praktiziert.

Bitte mitbringen: kleines Kissen, Decke, dicke Socken

Wann Ihr Kurs genau stattfindet erfahren Sie in unserem Kurswochenplan!

Mo 19:15 - 20:15
08.01.2017 fortlaufend
Kurs-Nr.: AUT 11915
Kursleitung: Susanne
Moll'sche Fabrik
15 - 99 Jahre
Gebühr, :
--- (Nicht-Mitglieder)
12,40€ (Mitglieder)
0€ (Fitness-Plus/Premium)
Mo 19:15 - 20:15
8x
Kurs-Nr.: AUT 11915a
08.01.2017 - 26.02.2017
Kursleitung: Susanne
Moll'sche Fabrik
15 - 99 Jahre
Gebühr, :
59,90€ (Nicht-Mitglieder)
s.o. (Mitglieder)
s.o. (Fitness-Plus/Premium)