Lenneper Turngemeinde 1860 e.V. - Durch Sport mehr erleben

Kochkurse: Gesund mit Genuss (K)


Gesunde Ernährung ist heutzutage für viele Menschen ein wichtiges Thema geworden. Dies wird jedoch bei den heutigen Verlockungen des Marktes und der Unübersichtlichkeit des Angebotes immer schwieriger umzusetzen. Sie brauchen ihre Gewohnheiten nur ein wenig umzustellen, wenn Sie ab sofort gesünder essen und den Genuss beibehalten möchten. Der Zeitaufwand für Einkauf und Kochen bleibt gleich. Was Sie brauchen, sind vor allem praktische Anregungen, wie z.B. Rezepte, die Lust auf die gesunde Art des Genießens machen. Ebenso Informationen über die Lebensmittel, die zu einer modernen und gesundheitsbewussten Ernährung gehören. In diesem Kochkurs steht die Zubereitung von gesunden und schmackhaften Speisen im Vordergrund. Die wichtigsten Informationen erhalten Sie in einem Handout. Der krönende Abschluss jedes Kurses ist das gemeinsame Verzehren der Kochergebnisse.

Ansprechpartner

Es freut sich auf Sie: Britta Schein
Staatl. geprüfte Ökotrophologin

Britta Schein
Britta Schein


Im Kochkurs werden Sie mit mir eine Vorspeise, einen Hauptgang und ein Dessert zubereiten. Damit Sie Ihre Lieben zu Hause auf gesunde Ernährung Appetit machen können, bringen Sie bitte Frischhalteboxen in unterschiedlichen Größen mit.

Mitzubringen sind:

  • eine Schürze
  • Frischhalteboxen für leckere Speisen zum Mitnehmen



Bitte beachten Sie auch unseren Vortrag "Eat to win"!
Bitte beachten Sie auch unseren Vortrag "Eat to win"!