Lenneper Turngemeinde 1860 e.V. - Durch Sport mehr erleben

Burnout Prävention – Stressbewältigung (VK)

A. Schubel
A. Schubel

Daueranspannung im Beruf, Pflege von Angehörigen und Zukunftsängste – die Gründe für Stress sind vielfältig und können auf Dauer krank machen. Dieser Kurs richtet sich an alle, die dem stressigen Alltag etwas entgegensetzen möchten. Die Entspannungstechniken Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung werden ergänzt durch Achtsamkeits-, Atem- und Körperübungen angeboten. Gelenkte Meditationen und Fantasiereisen wirken sich zusätzlich positiv auf Körper, Geist und Seele aus.

Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, dicke Socken und ein warmes Oberteil mitbringen.

Mo 16:00 - 17:00 Kurs-Nr.: BURN 11600
ab 20.02.2017
Kursleitung: A. Schubel
Moll'sche Fabrik
16 - 99 Jahre
Gebühr, pro Monat:
--- (Nicht-Mitglieder)
12,40 € (Mitglieder)
0 € (Fitness-Plus/Premium)