Lenneper Turngemeinde 1860 e.V. - Durch Sport mehr erleben

Entspannung und Stressbewältigung (VK)

Unser Alltag wird zunehmend stressiger. Daher wird die Entspannung sehr wichtig.
Stress kann den menschlichen Körper krank machen (Burn out). Bevor das „Faß zum überlaufen kommt“ erarbeiten wir mit Ihnen sinnvolle Ventile um dem entgegenzuwirken. In meinem Kurs erfahren Sie unterschiedliche Verfahren zur Entspannung. So wirken sich zum Beispiel Autogenes Training und Muskelentspannung nach Jackobsen wohltuend auf den gesamten Körper aus. Gleichzeitig erarbeiten wir Streß zu vermeiden und zu bewältigen.

Wenn Sie mehr für Ihr Wohlbefinden und Ihre Innere Ruhe tun möchten, dann sind Sie hier genau richtig.

Mo 10:30 - 11:30 Kurs-Nr.: ENT 11030
Kursleitung: N. da Silva
Moll'sche Fabrik
16 - 99 Jahre
Gebühr, pro Monat:
--- (Nicht-Mitglieder)
12,40 € (Mitglieder)
0 € (Fitness-Plus/Premium)